นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คือเจาะเลือดตรวจเบาหวานครั้งแรกตอนฝากครรภ์ ไม่เป็นเบาหวาน ตอนนี้ 6 เดือนเจาะอีกรอบ ได้ 152 หมอเอา >140 ให้เวลา1สัปดาห์ #มีแม่ๆคนไหนคุมได้บ้างคะภายใน 1อาทิตย์ (จากเท่าไหร่เหลือเท่าไหร่) และขอเมนูอาหารแนะนำหน่อยคะ
กำลังวางแผนมีลูก
ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ
ทานผักกับโปรตีนเยอะๆครับ ลดแป้ง พวกข้าว ขนมปัง อย่าเยอะครับ