แม่ต้องยืดขาก่อนนอนค่ะ เราก็เป็น เป็นทีปวดนานเลย ตอนนี้ต้องยืดขาก่อนนอนหรือหาท่าบริหารสำหรับคนท้องตามไตรมาสค่ะ ช่วยได้มากเลย แม่ลองดูค่า
ปกติแม่ เวลาเป็นตะคริวเราจะลุกยืนแล้วเดิน หายไวกว่านอนนวดเยอะ
ค่ะ บ้านนี้ลุกขึ้นปุ้บม่หารย่างขาเลยค่ะนอนต่อ55
เหมือนกันคะแทบจะนอนไม่หลับเลยคะคุณแม่ทั้งที่ง่วง😅
นอยมากค้า ง่วงก็ง่วงจะกินไรตอนนี้55
สุภาพร สุนทรพิทักษ์