นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คือว่าหนูผ่าคลอด แล้วอยากออกกำลังกายแบบบริหารหน้าท้อง หนูสามารถทำได้หลังจากคลอดลูกกี่เดือนหรอคะ มีแม่ๆคนไหนทราบบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังวางแผนมีลูก
ออกกำลังกายหนักทำได้หลังผ่า 3 เดือนค่ะ
ขอบคุณนะคะ
Aoey Pongnapa