นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คือว่าท้องได้ 5 เดือน แล้วรู้สึกปวดกระดูกมากเลยค่ะ (ช่วงขา เป็นบ่อยมาก ช่วงแขนเป็นบางครั้ง ) แบบนี้ต้องกินนมหรืออะไรดีค่ะถึงจะช่วยได้ ปวดถึงขึ้นน้ำตาไหลเลย
กำลังจะเป็นแม่
คุณแม่ต้องทานแคลเซียม บำรุงนม โปรตีน เสริมค่ะ ถ้าปวดมากๆ เท้าแช่น้ำอุ่นสัก 10-15 นาทีค่ะ
เสริมแคลเซียมเดิน ยืนให้น้อยลงค่ะ