ขออภัย​บางคำไม่สุภาพ​นะคะ☺️

เคยท้องผูกช่วง 2เดือนแรก ทรมานมากแน่นอึดอัดไปหมดแต่ไม่ปวดถ่ายเลย มีคนแนะนำว่าให้ทานมะละกอสุก, ส้มโอ หัวมันนึ่งและ ดื่มน้ำเยอะๆ หลังจากนั้นมาก็ไม่ท้องผูกแล้วค่ะ พยายามทานผักผลไม้และน้ำให้เยอะๆค่ะ