แม่ๆค่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมค่

มะละกอค่ะ ขับถ่ายดีนะคะ เพราะเราก็เป็น ดื่มนมเปรี้ยว ทานผลไม้ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ทานผัก ดื่มน้ำ ไม่ขับถ่ายทุกวันแต่ก็ได้ขับถ่ายบ้างก็สบายท้องดีนะคะ