แม่ๆค่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมค่

เคยอ่านเจอเหมือนกันค่ะ ว่าแม่ท้องจะเจอปัญหาท้องผูกบ่อย แอบกลัวเหมือนกัน แต่ตอนนี้อีก 1 อาทิตย์ 9 เดือน ไม่เคยมีอาการท้องผูกเลยค่ะ แม่กินน้ำเยอะหน่อย ผลไม้บ้าง กินนม กินน้ำผลไม้ และอาหารไม่เน้นเนื้อสัตว์มากค่ะ เน้นกินผัก ไข่ ช่วยได้เยอะเลย ลองดูนะคะ

บ้านนี้ไม่มีปัญหาท้องผูกเลยค่ะ ทานน้ำเยอะๆทานผักอาหารที่มีกากใยผลไม้ค่ะ และโดยปกติก่อนท้องจะถ่ายตอนเช้าก่อนอาบน้ำเป็นปกติอยู่แล้วคะ เหมือนเป็นการฝึกร่างกายให้จดจำว่าต้องถ่ายทุกวันตอนเช้าอ่ะคะ ตอนท้องเลยไม่มีปัญหาเรื่องนี้ค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นหนักมากค่ะ ขนาดยาระบายที่หมอให้มายังไม่ช่วย ช่วงนี้แม่ลองกินลูกกระเจี๊ยบค่ะ ทำเมนูอะไรก็ได้ ลวกจิ้มน้ำพริก ยำ ทานเยอะๆ เป็นประจำ กินผัก ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มน้ำลูกพรุน กินลูกกีวี่ ทำสารพัดเลยค่ะ สลับๆกันไป ก็พอดีขึ้นค่ะ

บ้านนี้กินทุกอย่างที่เค้าว่าดี กล้วย น้ำ โยเกิร์ต บลาๆๆ ไม่ดีขึ้นเลย จนเป็นริซซี่ค่ะ สุดท้ายต้องพึ่งหมอค่ะ หมอให้ยาระบายสมุนไพรมะขามแขกมาทานค่ะ เอาอยู่เลย แต่เราไม่ได้กินทุกวันนะคะ ไม่แนะนำให้ซื้อมาทานเองนะคะ

ปรึกษาหมอดูค่ะ​ ของเราหมอให้แคลเซียมเม็ดมากิน(caltab)​แกบอกไว้ว่าถ้าท้องผูกให้บอก​ ปรากฎว่ากินไปได้3-4เดือนท้องผูกมาก​ จนถ่ายเป็นเลือด​ เลยบอกหมอ​ แกเลยเปลี่ยนแคลเซียมเป็นแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำให้​ ท้องไม่ผูกเลยค่ะ

มะละกอค่ะ ขับถ่ายดีนะคะ เพราะเราก็เป็น ดื่มนมเปรี้ยว ทานผลไม้ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ทานผัก ดื่มน้ำ ไม่ขับถ่ายทุกวันแต่ก็ได้ขับถ่ายบ้างก็สบายท้องดีนะคะ

บ้านนี้จบที่มะละกอค่ะ.. ทานทั้งส้ม กล้วย และอีกมากมายก็ไม่ถ่ายเลย พอทานมะละกอสุก ไม่เกินวันค่ะ.. โล่งพุงมาก

ตอนเช้าทานกล้วยนำ้ว้ากับนม และทานมะละกอทานโยเกิตเป็นของว่างช่วยได้ค่ะ และอย่าลืมกินนำ้เยอะๆนะค่ะ

ตั้งแต่ท้องมา เราเปนครั้งเดียว จากนั้นกินนมเปรี้ยวขวดใหญ่ทุกวัน วันละครึ่งขวด-1ขวด หายค่ะ

กินน้ำเยอะๆคะ ช่วยได้แน่นอน ตั้งแต่ท้องไม่เคยผูกเลย (กลางคืนก้ลุกมาจิบตลอดหลังฉี่)