แคลเซียมกับนมกินพร้อมกันได้มัย? (อย่าพึ่งเลื่อนผ่านนะค้า)​

การกินแคลเซียมเข้าไปพร้อมนมรึเวลาใกล้เคียงกับนมจะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่ดี ควรกินห่างกันค่ะ