ทำยังไงให้มีน้ำนมเยอะๆ

กินอาหารที่มีประโยชน์​ต่อการให้นมนะค่ะแหละกินน้ำอุ่นเยอะๆ​ อย่ากินน้ำเย็นนะค่ะ​ ถ้ากินน้ำเย็นน้ำนมจะไม่ค่อยออกนะค่ะ