34 สัปดาห์ ลูกน้ำหนักตัว1300ตกเกณฑ์มาก

เน้นเนื้อสัตว์ นม ไข่ขาว ถั่ว ผักใบเขียวเลยค่ะ ลดข้าว แป้ง น้ำตาล