กินน้ำใบเตยค่ะ ช่วยได้เยอะมาก ลองมา3ครั้งเเล้วค่ะได้ผลจริงๆค่ะ
ทานข้าวกล้องหรือไรท์เบอร ี่งดอาหารเครื่องดื่มหรือผลไม้ที่มีรสหวานค่ะ
คุมอาหารคะแม่ หรือทานน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่าได้ยิงดีคะ
ใจเย็นๆ นะคะคุณแม่ ช่วงนี้ให้เลี่ยงทานหวานไปก่อน
ช่วงนี้แม่ลดของหวานนะคะ เพื่อตัวเล็กค่ะ☺
เราก็เป็นค่ะ ต้องควบคุมอาหารการกินค่ะ
อดีต คือบทเรียน