ขอเคล็บลับลดน้ำหนัก

คลอดลูกชายมาได้2เดือนแล้วให้นมลูกเอง แต่น้ำหนักค้างอยู่ที่ตัวแม่เยอะมากเพิ่มขึ้นเรื่อยๆหิวบ่อยกินดึกด้วย #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

ขอเคล็บลับลดน้ำหนัก
5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ปรกติให้นมลูกนน.ก็ลดแล้วค่ะแม่​ แต่ถ้ายังไม่ลดอีกขยันอุ้มลูกเดินเช้า-เย็นค่ะ​ ออกกำลังบ้างเวลาลูกนอน​ แต่อย่าหักโหมนะคะ​ เดียวแม่จะแบตหมดชะก่อน^^