ช่วยแนะนำวิธีกระตุ้นน้ำนมทีค่ะ

ลองปั๊มแบบ PP ค่ะ ปั๊ม20นาที พัก10นาที ปั๊ม10นาที พัก10นาที ปั๊ม10นาที ทำแบบนี้2-4ครั้งต่อวัน แล้วก้ปั๊ม20นาทีทุกสามชั่วโมงและกินน้ำเยอะๆช่วยได้จริงค่ะที่สำคัญห้ามตกรอบ