ตรวจน้ำตาลครั้งแรกไม่ผ่าน

กินข้าวกล้อง อย่ากินข้าวเหนียว กินผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ กินมื้อละน้อยไป แต่กินบ่อยๆ อย่ากินอาหารที่มีน้ำตาล ต้มน้ำใบเตยกินด้วยนะค่ะ