สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

คนท้องห้ามนอนดึกหรอค่ะแม่ๆ มีคนทักว่าห้ามนอนดึกค่ะ ปกติเราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว พอท้องก็ยิ่งหลับยาก ทั้งลูกดิ้น ทั้งอึดอัด หลับยากมาก นอนดึกเป็นอันตรายต่อลูกมากมั้ยค่ะ..

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

คนพูดเค้าอยากให้เรานอนไวๆจ้า เพราะการเข้านอนแต่หัวค่ำมีประโยชน์มากมาย แต่ในความเป็นจริงมันก็ทำยากเนอะ เอาเป็นว่านอนให้ถึง 8 ชั่วโมงนะคะ ถ้ากลางคืนนอนไม่ถึง ระหว่างวันก็หาเวลางีบเพิ่มนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง