ลดน้ำหนักคนท้อง

คนท้องลดน้ำหนักยังไงดีคะ ท้อง2เดือน ไม่แพ้ น้ำหนักขึ้นไวมาก เริ่มไม่สบายตัวคะ แม่ๆแนะนำหน่อยคะ แม่มือใหม่