แม่ๆดื่มนมอะไรบำรุงครรภ์บ้างค่ะ

เราดื่มนมหมีกป.ชมพูสลับกับกป.เหลือง แต่เรากินเปลืองมากวันนึง3-4กป.น้ำเต้าหู้ก็กินวันละถุงมียาคูลท์กินตอนเช้าวันละขวดส่วนนมสำหรับคนท้องก็กินเหมือนกันแต่สู้ราคาไม่ไหว😂แต่ก่อนกินแอนนมัมตอนนี้กินดูมัมแล้วค่ะราคาเบาลงมาหน่อย