คนท้องช่วยตัวเอง ได้ไหมคะ แล้วจะส่งผลกับลูกในท้องหรือเปล่าคะ

การช่วยตัวเองในขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ทำได้ ไม่เป็นอันตรายค่ะ