คนท้อง6เดือนต้องบำรุงอะไรบ้างลูกถึงจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

กินอาหารหลัก 5 หมู่ตามปกติให้หลากหลาย ยาบำรุงครรภ์มี่หมอให้มากินให้ครบถ้วน และที่สำคัญควรนอนพักผ่อนมากๆกว่าวันล่ะ 8-10ชม. เพราะข่วงที่แม่พักผ่อน ร่างกายไม่ต้องฝช้พลังวานมาก ก้จะส่งสารอาหารทั้งหมดไปหาลูกได้ดีผ่่านสายสะดือ จะให้ดีควรนอนตะแครงซ้าย ไม่โด๊ปไม่ทานซ้ำอย่างใดอย่างหนึ่งติดต่อกันนานเพราะมีโอกาสที่ลูกจะแพ้อาหารชนิดนั้นได้ค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-24490)

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆ ไม่เครียดค่ะ

ทานอาหารให้ครบห้าหมธานีนอนพักผ่อนให้เพียงพอคะ