ใช้น้ำมันมะกอกทำกับข้าวค่ะ แล้วก็ใช้น้ำมันRaps หรือที่เรียกว่าน้ำมันคาโนลาเอาไว้สำหรับทอดค่ะ

เจียวน้ำมันหมูไว้สำหรับผัดอาหารทานค่ะ แต่ถ้าทอดจะใช้น้ำมันปาล์มและน้ำมันถั่วเหลือง

น้ำมันปาล์ม​ใช้ทอด , น้ำมัถั่วเหลืองใช้ผัด , มีใช้น้ำมันรำข้าวสำหรับทำขนมอีกอย่าง

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันเมล็ดองุ่น, น้ำมันมะกอก, น้ำมันข้าวโพด สำหรับทอดค่ะ

น้ำมันมะกอก/น้ำมันรัมข้าว/น้ำมันถั่วเหลือง แล้วแต่ชนิดของอาหารที่จะทำครับ

บ้านนี้เวลาทอดใช้น้ำมันปาล์ม เวลาผัดใช้น้ำมันถั่วเหลืองค่ะ

น้ำมันปาล์มทอด, น้ำมันมะพร้าว/น้ำมันรำข้าวไว้ผัด

บางครั้งก็ปาลม์ บางครั้งก็น้ำมันถั่วเหลืองคะ

เลือกใช้น้ำมันให้เหมาะกับประเภทอาหารคะ

ถั่วเหลืองและน้ำมันปาล์มค่ะ