ตอนท้องได้5-6เดือนเผลอกินพิซซ่าถาดกลางคนเดียวไม่รู้กินได้ไง มันอยากกินมากทั้งๆที่เมื่อก่อนกินได้มากสุดก็แค่3ชิ้น ปรากฎว่าถึงวันคุณหมอนัดตรวจครรภ์น้ำหนักขึ้นมา5กิโล คุณหมอให้งดแป้งและน้ำตาลลงเพราะจะเสี่ยงทำให้เป็นเบาหวานได้ คุณแม่เลยมันใจเลยว่าการทานแป้งเยอะก็เป็นปัจจัยสำคัญเหมือนกันพอๆกับพวกน้ำหวานเลยค่ะที่ทำให้คุณแม่ทั้งหลายเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ เพราะนี้ก็ลืมตัวไปว่าแป้งเมื่อทานเข้าไปร่างกายก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาล ตั้งแต่นั้นมาก็ความคุมอาหารที่เกี่ยวกับแป้งทุกอย่าง เช่นข้าวเคยทาน2ทับพีก็เปลี่ยนเป็นมื้อละ1ทับพีโดยเน้นข้าวไม่ขัดสี และเน้นทานกับข้าวเยอะ กับข้าวก็จะเน้นพวกผักไร้สาร อาหารที่ปรุงใส่น้ำมันน้อย งดพวกขนมปัง อาจทานได้นิดหน่อยให้หายอยาก งดดื่มน้ำอัดลมน้ำหวาน(แต่ส่วนตัวไม่ชอบทานอยู่แล้ว) น้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดีเลยค่ะ สุขภาพดี ขับถ่ายดีด้วย ตอนนี้ปัจจุบันตั้งครรภ์ได้6เดือนกว่าแล้ว