คุณเคยไม่ถ่ายนานสุดกี่วัน? 💩

ตอนนี้เริ่มถ่ายยาก พยายามทานผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอร์เยอะๆ ค่ะ อึดอัดทรมานมากๆ