นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ขอสอบถามแม่ๆค่ะ ตอนที่กำลังตั้งท้องอยู่ แม่ๆออกกำลังกายกันไหมคะ แล้วออกกำลังกายกันตอนอายุครรภ์กันเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ออกกำลังกายกันในรูปแบบไหนคะ ขอบคุณค่ะ ❤️ #12weeks 3 days
กำลังท้อง^^
โยคะเบาๆค่ะ นั่งนอนอยู่กับที่แค่ยืดๆตัว
ไปเดินเบาๆ30นาทีค่ะ
ไม่ค่อยเลยค่ะ
ไม่ได้ออกเลยค่ะ
ไม่ออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ ตั้งแต่ไตรมาสแรกจนตอนนี้ไตรมาส3
Laila Suelaemae