เลือดจางตอนท้อง

ก่อนท้องจางไหมคะ ถ้าไม่จางพึ่งจะมาจางช่วงท้อง กินธาตุเหล็กเยอะๆนะคะ พวกเมนูตับ เพราะถ้าไม่เน้นบำรุง ยิ่งท้องไปเรื่องเลือดจะยิ่งจางเพราะแบ่งไปเลี้ยงลูกด้วย หลังคลอดถ้าให้นมเองก็ยังต้องบำรุงคะ ถ้าไม่บำรุงผมน่าจะบางมากๆ