ขอสอบถามคุณแม่ท่านอื่น

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือเราตั้งครรภ์ได้28สัปดาแล้ว 7เดือน วันนี้ไปหาหมอมาหมอบอกว่าน้ำหนักเราน้อยกว่าเกรณ มีเวลาอีก2เดือนให้เพิ่มน้ำหนักให้ได้ เดือนละ3กิโล เราควรกินอาหารอย่างไรดีค่ะที่สามารถเพิ่มน้ำหนักให้ได้มากที่สุด😥