เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

- ดื่มน้ำให้พอ พักผ่อนให้เพียงพอ - กินอาหารครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนและผักผลไม้ - เลี่ยงเครียด เพราะความเครียดทำให้น้ำนมน้อย