เรื่องน้ำหนักคุณเเม่

กินปกติเลยค่ะ ยกเว้นของหมักดอง เน้นโปรตีน ไก่ ไข่ หมู ผัก นมวัว น้ำเต้าหู้ กล้วยน้ำหว้า กินสลับไปเรื่อยๆ ของหวาน น้ำปั่น กินทุกอย่างที่เราอยากกินค่ะ ไม่อัดอย่างใดมากเกินไปเดี๋ยวลูกจะแพ้ ไม่ต้องกลัวว่าลูกจะตัวเล็กนะคะ เด็กออกมาโตข้างนอกได้ค่ะ