นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ34+4วีคแล้วนน.ลูกแค่1900
ทานนมวันละ 2 กล่อง อย่ากินแต่นมวัวอย่างเดียว ทานสลับกับนมถั่วก็ได้ค่ะ พวกอาหารเน้นเป็นจำพวกโปรตีน แต่ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ ด้วยนะค่ะ ผลไม้