2 ตอบกลับ

VIP Member

โหแม่ ขึ้นเยอะจังค่ะ ลดข้าว,แป้งนะคะ เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ งดน้ำหวานและของหวานรวมทั้งผลไม้ที่มีรสหวาน ออกกำลังกายด้วยการเดินค่ะ ขนาดบ้านนี้ออกกำลังกายตลอด เดือนที่แล้วขึ้นมา3.4โลยังโดนหมอดุเลยค่ะ

ลดได้ลดนะคะ เด่วจะเป็นเบาหวานค่ะ อันตรายด้วยค่ะแม่

พยายามกินผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวนะค่ะมันช่วยได้และผลไม้ที่มีรสหวานน้อยเช่น ส้ม ฝรั่ง ชมพู่ มะม่วงอรัยประมานนี้ค่ะ🙂🙂🙂

ขอบคุณค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง