นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
ปกติค่ะ ส่วนอาหารเลือกที่มีประโยชน์ค่ะ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ประเภท กล้วย ส้ม มะละกอ มังคุด ดื่มนมรสจืดหลากหลายยี่ห้อ ไข่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ คาเฟอีน
อยากกินไรก็กินจ้า