อยากรู้ว่าแม่ๆท้องผูกกันมั้ยคะเบ่งได้มั้ยท้องเเรกไม่รู้ค่ะอุจจาระเเข็งมั้ยมีไรเเนะนำให้ถ่ายคล้องมั้ย

แนะนำแม่กินโยเกิร์ตออริจินัลก่อนกินข้าวเช้า และกินน้ำผลไม้ปั่นพวกแอปเปิ้ล สัปรด แก้วมังกร หรือผลไม้สดได้ค่ะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆให้ได้วันละ8แก้งเลยค่ะ เบ่งได้แต่อย่ารุนแรงมากนะคะแม่