แม่ๆกินแคลเซียมเวลาไหนบ้างค่ะ

ตื่นนอนมาตอนเช้า ก็ทานเลยค่ะ ท้องว่างๆ ดูดซึมได้ดี อีกเม็ดก็ก่อนอาหารเย็นค่ะ