แม่ๆจัดการกับอาการท้องอืดยังงัยบ้างคะ ตอนนี้ท้อง 12w อึดอัดมากเลยคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ

บ้านนี้ ทานมื้อเล็ก ๆ ค่ะ ตอนเย็นนี่ ทานไม่ได้เลย เพราะถ้าทานแล้วท้องอืดนอนไม่หลับเลยค่ะ 555 ตอนเย็นเลยต้องทานเป็น นม กับ ผลไม้ บำรุงตัวเล็กแทน

คุณหมอให้ไฟเบอร์มากินค่ะ ถ่ายทุกวัน + กับส่วนตัวกินมะละกอสุก ยาคูล เป็นประจำ อาหารทุกมื้อต้องมีผักผลไม้ ดื่มน้ำบ่อยๆ

เป็นเหมือนกันค่ะ ถ่ายทีนึงคือถ่ายยากมาก ทรมานสุดๆ ตอนนี้ 15+4w ค่อยดีขึ้นมาหน่อย

กินน้ำเยอะๆค่ะ บ้านนี้จิบน้ำขิงบ้าง ถ้าทนไม่ไหวจริงๆ กินน้ำเสาวรส

เราดื่มนมแอนมัมรสผลไม้รวมคะ ช่วยได้ ลองดูนะคะ เผื่อจะช่วยได้คะ

กินกีวี่ ส้ม มะละกอ โยเกิร์ต สลับๆกันค่ะแม่ ช่วยได้นะคะ

เราท้องผูกมากม่ถ่าย2-3ทรมานมากมีวิธีแก้มั้ยค่ะ

บ้านนี้ถ้าวันไหนไม่ไหวจริงๆ จะเคี้ยว air-x ค่ะ

ซื้อทานแร๊วม่ดีขึ้นเลยเหมือนเดิน

กินแบรนด์ลูกพรุนคะ เวิร์คมากก