นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
กินข้าวไรท์เบอร์รี่วันละจานพอ นอกนั้นไข่ ไก่ หมู ปลา นมถั่ว ผัก ปกติ ผลไม้ระวังบางอย่างน้ำตาลสูงปรี๊ด หนักกว่าข้าวอีก ไม่ได้ให้อดอาหารนะคะ กินลักษณะคล้ายคลีน สารอาหารครบ แต่ไม่หนักคาร์บ
ขอบคุณค่ะ 😊
Anonymous