อึแขง

ขอถามหน่อยจ้า..ท้องผูกถ่ายแขง..ควรทำไงดี..ไม่อยากเบ้งมากอะค่ะ..ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

13 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

กินผักที่มีกากใย คะน้า บล๊อคโคลี่ ผลไม้ พวกมะละกอ แก้วมังกร ค่ะ ถ้าแข็งมากๆ ก็โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% ค่ะ ลองดูค่ะ