นมถั่วเหลืองหรือทานนมแอนมัน

ดื่ม ทั้งสองค่ะ นม ถั่วเหลืองชงดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนใส่ธัญญาหารเพิ่ม เช่นลูกเดือย เเละถั่วเเดง ส่วน แอนมัมสูตรคุณเเม่ ชงดื่มตอนบ่ายๆหรือ ก่อนนอนค่ะ