แม่ๆที่น้องน้ำหนักเยอะๆ บำรุงด้วยอะไรกันบ้างคะ

นมแพะ ไข่ จมูกข้าวไรเบอรี่ นมดีน่างาดำ น้อง นน.ดีคะ