แม่ๆที่น้องน้ำหนักเยอะๆ บำรุงด้วยอะไรกันบ้างคะ

น้ำเต้าหู้ ไข่ต้ม กล้วย ค่ะ 2อาทิตย์ก่อนคลอด 2,700 คลอดมา3,500 ดีที่แม่เป็นความดันทานเยอะไม่ได้ ไม่งั้นมีเหยียบ 4โลแน่เลยค่ะ แค่3โล5 แม่ก็เดินจะไม่ไหว