ขอคำแนะคำแม่ๆหน่อยคะ

บ้านนี้หมอบอกให้แม่ควบคุมน้ำหนักจ้าน้ำหนักขึ้นไวมาก 5เดือนน้ำหนักขึ้นมา10โลกว่าแล้วค่ะ😅 ดีใจกับแม่ๆที่น้ำหนักตัวขึ้นไม่เยอะนะคะ

เรา 7 เดือนขึ้นมา 4 โลเองค่ะ กินยังไงก็ขึ้นไม่เยอะ บุฟเฟต์3-4 วันต่ออาทิตย์ก็เหมือนเดิมมาขึ้นทีเดียว 3 โลตอน 6 เดือน อีก 1โลตอน 7 เดือน

น้องโตดีตามเกณฑ์ไหมคะถ้าตามเกณฑ์ก็ไม่มีอะไรน่ากังวลน้า เราเอง6เดือนแล้วก็ยังไม่ขึ้นแต่น้องโตดีหมอบอกไม่มีอะไรน่าห่วงค่ะ

อย่าทานรอบละเยอะๆค่ะแม่ ทานน้อยๆแต่บ่อยๆค่ะ ช่วยได้เยอะ ทานไข่ นม กล้วย ทานโปรตีนบ่อยๆ ช่วยได้ค่ะ นอนพักผ่อนเยอะๆนะคะ

ถ้าน้ำหนักลูกตามเกณฑ์แม่ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักแม่เลยค่ะ กินบำรุงตามปกติได้เลย เน้นโปรตีนจะลงลูกเยอะค่ะ

เน้นไข่ต้มค่ะแม่ วันละ1-2ฟอง บ้านนี้น้ำหนักเกินเกณฑ์น้ำคล่ำไรดีหมด แล้วก็กินปลาค่ะ ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกเย็นเลยค่ะ

เน้นทานอาหารหลากหลาดีกว่าค่ะ แต่อย่าทานพวกแป้ง กับ หวานเยอะเสี่ยงเป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์แม่อย่าเครียดนะคะ

บ้านนี้6เดือนน้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะแม่ แต่หมอบอกปกติ แค่ต้องควบคุมอาหารเพราะเสี่ยงเบาหวานค่ะ😅

บ้านนี้ก็เป็นค่ะน้ำหนักแม่ไม่ขึ้นแต่น้ำหนักน้องเกินเกณฑ์หมอบอกแบบนั้น

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ