เจ็บแผลฝีเย็บ เหมือนจะปริ ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ

ประโยชน์ของการกระชับกล้ามเนื้อฝีเย็บ มีหลายเหตุผลที่คุณควรระวังแผลฝีเย็บหลังคลอด และควรทำตามเทคนิคการกระชับฝีเย็บที่ถูกต้อง การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวกลับคืนสู่สภาพก่อนตั้งครรภ์ได้ ช่วยป้องกันปัสสาวะเล็ดซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยให้ผู้หญิงที่คลอดลูกแบบธรรมชาติ ช่วยป้องกันมดลูกหย่อนซึ่งต้องอาศัยการผ่าตัดเพื่อรักษา ช่วยเพิ่มความรื่นรมย์ให้กิจกรรมบนเตียงและป้องกันความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์ได้ คุณสามารถป้องกันการฉีกขาดของฝีเย็บก่อนคลอดได้หรือไม่? ช่วงตั้งท้อง ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายควรเตรียมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้พร้อมสำหรับเตรียมคลอดลูก จะได้หลีกเลี่ยงการฉีกขาดและการกรีดฝีเย็บจากแพทย์ การออกกำลังกายเพื่อบริหารอุ้งเชิงกรานตามแบบของคีเกิล ใช้ครีมสูตรธรรมชาติเพื่อนวดบริเวณฝีเย็บทุกวัน 2-3 เดือนก่อนคลอด ครีมจะช่วยให้กล้ามเนื้อฝีเย็บยืดหยุ่นเวลาคลอด คุณควรบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอดด้วยเช่นกัน การปฏิบัติตามคำแนะนำที่กล่าวมาข้างต้นจะช่วยลดความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นกับฝีเย็บได้และยังเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปด้วย