หัวนมแตก😞😞😞😞

#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆรับมือกับอาการหัวนมแตกอย่างไรบ้างค่ะืพอดีตอนนี้คลอดน้องได้ 3 วันเวลาจะให้นมลูกเจ็บหัวนมมากๆเลยครา มีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ 😲😓😩😩😔😔