แม่ท้องทานอะไรบำรุงลูกในท้องกันบ้างคะคืออยากให้ลูกน้ำหนักตามเกณฑ์​ค่ะ

โปรตีนเน้นๆ กุ้ง ปู ปลา ไข่ ผัก กล้วย(ทุกชนิดดีหมดค่ะ)มะละกอสุก(เพิ่มน้ำนมเเม่ด้วยค่ะ)