1 ตอบกลับ

เลี่ยงอาหารรสจัด หลังกินอาหารเสร็จลุกเดินหรือยืนให้ย่อยสักนิดก่อนแล้วค่อยนอน และก็ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ❤😊

ขอบคุณคะ สำหรับคำแนะนำนะค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง