เนื้อ นม ไข่ เน้นอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าไม่แน่ใจว่าอันไหนดีลองค้นหาดูนะคะ
เน้น ไข่ นม เนื้อ ผักใบเขียวค่ะ #เน้นพวกโปรตีน ลงลูกชัว
เนื้อ นม ไข่ น้ำเต้าหู้ กล่วยน้ำว้าจ้าแม่
กินไข่ทุกวันค่ะเรา. ลูกโตไวมาก555
ไข่นมพวกโปรตีนอาหารให้ครบ5หมู่
กล้วยจ้า ขึ้นไวมากกก