นับแบบที่สองเลยค่ะ เช้า กลางวัน เย็นนับรวมกัน ต้องดิ้นถึง10ครั้งนะคะแม่ แล้วเขียนเป็นตัวเลข หรือขีดก็ได้ค่ะ
ส่วนตัวนับในแอปนี้แล้วจดลง สมุด 3เวลา หลังอาหาร 1ชั่วโมง 🤣
คุณเเม่นับเป็น 3เวลาเลยค่ะ วัน1ลูกดิ้นถึง10ครั้งรึป่าว
นับลุกดิ้น มีในแอปนี้เลยจ้า ใช้ได้เลย
parita j.