ขอคำแนะนำคุณแม่ที่อ้วนแล้วตั้งครรภ์หน่อยค่ะ

บ้านนี้ไม่ได้คุมเลยค่ะ ก่อนท้อง74 มีแพ้ท้องช่วง2-3 แต่น้ำหนักลงไปจนถึง5เดือนกว่าๆ ลงไป11โลเหลือ 63 พอ6เดือนน้ำหนักก่อเริ่มขึ้นค่ะ ปัจจุบัน8เดือนจะ9เดือนน้ำหนัก68.3ค่ะ