ตรวจน้ำตาล(เบาหวาน)

เราทานข้าวไรซ์เบอร์รี่สลับกับข้าวกล้องกับข้าส่วนมากทานเองก็เน้นเป็นประเภทต้มค่ะ กินนมอัลมอนด์ นมพิตาชิโอ ผลไม้กินส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง เราดื่มน้ำเปล่าปกตินะคะแต่ดื่มเยอะหน่อย เราทำแบบนี้ก่อนไปกลืนน้ำตาล100กรัมประมาณ1สัปดาห์ค่ะ ตรวจผ่านทั้งหมด4เข็ม กลับมาก็คุมต่อถ้าอยากหวานเรากินอาทิตย์ละ1วันไอติมแค่1แท่งค่ะ