7 ตอบกลับ
ของเรา31+1...น้ำหนักขึ้นมา8โล คุณหมอให้เน้นโปรตีนเเละนมจืดเป็นหลัก เพราะการที่แม่น้ำหนักตัวขึ้นเยอะไม่ได้หมายความว่าลูกจะน้ำหนักเยอะตาม..ลงแม่หมดไม่ค่อยลงลูก..แถมเสี่ยงเป็นเบาหวานอีก #ตอนแรกคุณหมอบอกว่าน้ำหนักคนท้องควรขึ้น10-12โล
ลดแป้ง ลดของมัน ลดของหวาน ลดของที่โซเดียมเยอะ ทานอาหารเน้นโปรตีนค่ะ หลักการเดียวกับคนลดความอ้วนเลยแม่ สำคัญคือห้ามอดนะคะ โปรตีนห้ามขาด ไก่ ปลา หมู กุ้ง ไข่ กินไปเลย
ก็ไม่มีผลอะไรนิต่ะแม่ ถ้าแม่น้ำหนักเยอะลูกก็เยอะไปด้วยค่ะแม่ หมอกลัวน้องน้ำหนักเยอะเกินหรือป้าวค่ะแม่
อันนี้ไม่แน่ใจเลยค่ะ
อาหารที่ปราศจากไขมันและนำ้ตาลค่ะ เน้นโปรตีนที่ไม่มีใขมันและนำ้ตาลถึงได้ค่ะ
Teranart