เเพ้ท้อง

กินอรัยก้ออาเจียนออกหมด เเบบนี้คุณเเม่ๆมีวิธีรับมืออย่างรัยบ้างค่ะ เหนื่อยเเละหมดเเรงมากๆค่ะ?