อาหารของคนท้อง 1-3 เดือน แนะนำด้วยนะคะ

อดได้ก็อดเอาค่ะคุณแม่ จิงๆหมอไม่ได้ห้าม แต่เอาจริงๆก็มีผลกับลูก ตอนท้องทานทุกวัน ไม่ไม่ดื่มกาแฟจะปวดหัวหนักมาก ลูกคึกมากดิ้นเก่ง😁 แต่พอท้องแกน้ำหนักลูกไม่ค่อยขึ้น เลยหยุดทานทานแต่อาหารปรกติเน้นกินบำรุงและนอนพักผ่อนเยอะๆ เพื่อลูกค่ะ